美腰エクササイズでダイエット!? 簡単ダイエット効果〜最初は皆が笑った、しかし実践してみると皆は驚いた〜

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2008年10月03日

美腰エクササイズでダイエット!?

美腰メイクとは!?

SHINOさんという方が産後行ったダイエットをもとに
創作されたものみたいです。
ダイエットの要である左右の骨盤のバランスを整え、
上半身と下半身の身体の歪みをただし、
しなやかな腰美人をめざす女性のためのやさしい美容体操です。

美腰メイクで行うエクササイズは、
ストレッチ、骨盤体操、呼吸法を用いたリラクセーション法の他、
数種類の体操を組み合わせて
創作した総合的に効果の高いオリジナル体操です。


* マット中心の体操で、
ゆったりとした音楽に合わせて、
普段あまり使わない腰回りの筋肉をゆっくりと動かし、
下半身の血行不良や基礎代謝力を高めます

* 一定の時間酸素を取り込みながら、
繰り返し行いますので、カラダの奥の筋肉も鍛えられます


* その他、骨盤底筋を鍛えたり、
O脚を調整する目的のクッションを使用した体操、
腰バンドを使用した骨盤の歪み調整の体操、
タオルを使用したバストアップの体操などもあります

美腰メイク 4つのポイント

毎日のハードな生活で、女性のカラダは悲鳴をあげています。
だからこそゆっくり、大切に、骨盤の調整をしてあげましょう。
ゆがみを直しながら、
ついでに腰周りの筋肉も動かして、基礎代謝力もUP!



美腰メイクのテーマは癒し。
オリジナルのヒーリング音楽や、
呼吸法を用いてリラクセーション効果を高めます。
もっともっと自分を愛して欲しい。美腰メイクには、
そんな願いが込められているのです。



とことん女性のカラダを大切にしたい!
だから、使う道具だってやわらかいものしか使いません。
クッションやタオルを使った体操で、O脚矯正も、バストアップも!



簡単ダイエット効果〜最初は皆が笑った、しかし実践してみると皆は驚いた〜
posted by 簡単ダイエット at 22:38 | 噂のダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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